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¿Cuál es el efecto del té de manzanilla en el cuerpo?

Noticia publicada a las 01:06 am 06/01/24

Por: Redacción.

En México, el té de manzanilla se recomienda para tratar casi todos los males, pero ¿realmente la planta cumple todo lo que promete?.
Mejorar el sueño, ayudar con el control de azúcar en la sangre y apoyar a la digestión, son algunos de los beneficios que promete la manzanilla,

una planta cuyo uso principal es en remedios caseros, pero ¿realmente tiene un impacto significativo en el organismo consumir este ingrediente?
Similar al jengibre y la cúrcuma, en tierras mexicanas es común que, ante algún malestar estomacal o problema de salud en general, se recomiende tomar una taza de té de manzanilla para aliviar las molestias.
De acuerdo con el Diccionario enciclopédico de la Gastronomía Mexicana, la manzanilla es una planta herbácea que pertenece a la familia de las asteráceas. La forma en la que se acostumbra a tomar como infusión que, sin endulzar, tiene un toque amargo.
¿Qué beneficios tiene el té de manzanilla?
El té de manzanilla se ha consumido por sus posibles beneficios para la salud. El sitio de Healthline comparte que la forma más común de preparar esta bebida es secar la planta, ponerlas en infusión con agua caliente y luego colar los residuos.
A diferencia de otras bebidas calientes como el café o té verde, la infusión de manzanilla no tiene cafeína, un estimulante que afecta al sistema nervioso y produce un sentido de alerta, por lo que se puede tomar en cualquier momento del día.
Flor de la que proviene la hierba de la manzanilla.
Por medio de redes sociales, especialmente TikTok, hay creadores de contenido que señalan al té de manzanilla como una ‘bebida milagrosa’ que ayuda a bajar de peso; sin embargo, la realidad es que no hay evidencia de que la planta tenga este efecto en el organismo.
Estos son algunos de los efectos que el té de manzanilla podría producir en el cuerpo si se consume con moderación.
Ayuda a conciliar el sueño
Tomar una taza de té de manzanilla antes de dormir podría ayudar al organismo a relajarse y conciliar el sueño.
“La manzanilla actúa básicamente como un tranquilizante suave... esos sorbos realmente te ayudarán a dormir”, explicó la especialista Beth Czerwony al sitio de Cleveland Clinic. Esto se debe a que la planta contiene un antioxidante llamado apigenina que induce el sueño.
Podría favorecer a la salud digestiva
El portal especializado de Healthline comparte que, en algunos estudios con animales, se ha visto que el extracto de manzanilla podría reducir el riesgo de problemas gastrointestinales como la diarrea y las úlceras estomacales.
A pesar de los resultados prometedores, se requieren más investigaciones en humanos que comprueben los resultados de la manzanilla.
Efecto antiinflamatorio
Al igual que la canela, jengibre y la cúrcuma, la manzanilla es un ingrediente con varios antioxidantes que pueden favorecer a la salud del cuerpo.
Medical News Today agrega que el té de manzanilla contiene algunos compuestos que podrían ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, pero las investigaciones sobre el alcance de este beneficio continúan siendo escasas.
Efecto en los niveles del azúcar en la sangre
En ciertos casos, según Medical News Today, el té de manzanilla ha demostrado reducir los niveles de azúcar en la sangre de personas con diabetes, una afectación crónica.
A pesar de ello, las investigaciones aún no han confirmado el beneficio y tampoco demuestran que la manzanilla sea un sustituto viable de los medicamentos para tratar la diabetes.
¿Qué efectos secundarios produce la manzanilla?
Según el sitio del Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (NICCH por sus siglas en inglés), en general la manzanilla es una planta segura de consumir cuando se usa en infusiones, pero no se debería considerar como un sustituto de tratamientos médicos:
“La manzanilla es probablemente segura cuando se utiliza en las cantidades habituales en infusiones... No es seguro utilizar la manzanilla como sustituto de tratamientos médicos probados. Si alguien toma algún medicamento, debe preguntar a su médico sobre las posibles interacciones con el té de manzanilla”.
A pesar de ello, en ciertos casos, la manzanilla ha demostrado tener efectos secundarios en algunas personas, entre ellos destacan: náuseas, mareos y anaphylaxis, una reacción alérgica grave.
El NICCH señala que las investigaciones alrededor de la planta son escasas, es por ello que lo más recomendable para evitar sufrir efectos secundarios o complicaciones es mantener un consumo moderado.
¿Qué personas no pueden tomar manzanilla?
Además de los posibles efectos secundarios de la manzanilla, debido a la corta evidencia, existen grupos de personas que deberían evitar el consumo de la planta y su infusión.
Estos son algunos de los que menciona Medical News Today:
Personas con reacciones alérgicas: La manzanilla no es segura para quienes tengan alergias a plantas como artemisa, la margarita, el crisantemo o las caléndulas.
Personas que tomen medicamentos anticoagulantes: La manzanilla podría interactuar con este tipo de medicinas por su posible efecto anticoagulante.
Personas con embarazo: Debido a que no hay suficientes datos sobre los efectos secundarios de la manzanilla, lo mejor es evitar el consumo de la manzanilla.
No existe una recomendación oficial de cuanto té de manzanilla podría ser seguro para el organismo; sin embargo, Web MD comenta que se debería consultar a un especialista si se tiene planeado tomar más de dos tazas al día.

Fuente: EL FINANCIERO.

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*** SINOPSIS INFORMATIVA ***

ALGUNOS TIPOS DE GOBIERNO NO CAMBIARÁN...
No ganó el PRIAN pero algunos gobiernos a pesar de ser de "MORENA", están pintados de azul o rojo, más no de guinda. Pero esperemos que el Presidente AMLO logre su plan de austeridad en toda la república, porque en algunos municipios aún se dan el lujo de gastar y robar los recursos a manos llenas a espensas del pueblo.

FUTURO INCIERTO PARA TEHUACÁN
En panorama económico para la ciudad de las granadas es fatal, en primera porque no hay inversionistas que deseen arriesgar su capital de forma seria y lo que sobra son especuladores, o dueños de capitales golondrinos que llegan “lavan” y se van a realizar la transa en otros países o Estados de la República.

SÍNTESIS DE TEHUACÁN
Este medio digital cumplió 17 años en esta gran lucha por informar a Tehuacán y alrededores, aún más allá de donde nuestra vista alcanza hemos logrado obtener lectores hispanos en otros países tanto en este continente como del otro lado de las aguas... hemos recibido críticas, amenazas, despojos y demás pero es muy fácil escribir sin firmar sus letras o incluso hablar detrás de un anónimo, a ellos agradecemos que nos tomen en cuenta, pero más a los que nos brindan su preferencia y se suman a la gran cadena de los que quieren saber un poco más cada día. Síntesis de Tehuacán les desea salud, trabajo y nuevas experiencias hoy y siempre.

POLÍTICA A LA MEXICANA
Sé que Morena es la promesa de la transformación de la política en el país, el Estado y la ciudad, porque sugiere una transformación de modelo económico. Pero después de la muerte de Barbosa y la llegada de Céspedes Peregrina a la Gobernatura de Puebla dejará mucho que desear puesto que es un mundo de latrocinio y simulación disfrazado de trabajo, el cual esperemos se termine a la salida del antes mencionado. Ya rendirán cuentas cada uno de los barbosistas al finalizar su supuesta gestión.

NO HAY CAMBIO CON POLÍTICOS CORRUPTOS Y MOCHOS
Un gran periodista que fue don Roberto Blanco Moheno dijo que: “para lograr transformaciones firmes, había que romper con los arcaicos moldes”. Y de esa manera tituló a su columna por el tiempo que la escribió.

EL PESO
El peso se ha fortalecido frente al dólar en su cotización oficial en lo que va de la gestiòn de AMLO. Esperemos termine mejor en este sexenio y veamos que nos depara con el sucesor.

YA 4 AÑOS...
Este año 2023, se cumplen enormes logros con pensiones y apoyos que quedaron grabados en la constitución. Algunos locos ya comen ansias por iniciar formalmente sus campañas, sin saberlo deberán esperar casi un año para presentar sus propuestas a Andrés Manuel en su Proyecto de 2024, pero el ya tiene en mente una buena jugada para ese entonces.

Alberto Cortez: "Arriba la vida...".

Estos libros recomienda el STAFF de Síntesis Tehuacán para ilustrarse acerca de lo que pasa en la actualidad.

 

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