Noticia publicada a las 12:26 am 08/03/26

Por: José Luis Ayoub.

La violencia también genera problemas de salud mental, los niños no pueden estar expuestos a contenido gráfico que pueda vulnerar su integridad
En México, la violencia relacionada con el narcotráfico ha impactado durante muchos años a miles de familias. Los grupos delictivos han provocado enfrentamientos, bloqueos y situaciones de inseguridad en distintos estados del país.

Al mismo tiempo, en el mundo existen conflictos armados, como la reciente tensión y enfrentamientos entre Estados Unidos, Israel e Irán.
Además del terrible impacto para quienes lamentablemente se encuentran en las zonas de conflicto, todas estas noticias, imágenes y comentarios que circulan en redes sociales y medios de comunicación, tanto locales como internacionales, también pueden afectar la salud mental de las personas.
¿Cómo afecta a la infancia? Aunque a veces pensamos que los niños no comprenden lo que ocurre, en realidad sí perciben el miedo, la preocupación y la tensión de los adultos. Por ello, la exposición constante a hechos violentos en redes y medios de comunicación puede afectarles de varias maneras:
1. Miedo e inseguridad: Pueden sentir temor de que algo malo ocurra en su comunidad o incluso en su casa; 2. Ansiedad y estrés: Escuchar constantemente noticias violentas puede hacer que se sientan más nerviosos o preocupados; 3. Problemas para dormir: Pueden presentar pesadillas, dificultad para conciliar el sueño o querer dormir acompañados; 4. Bajo rendimiento escolar: Cuando están preocupados, les cuesta más concentrarse y aprender; y, 5. Cambios de comportamiento: Pueden mostrarse irritables, sensibles, callados o, en algunos casos, más agresivos.
¿Qué podemos hacer como madres y padres? Si bien no podemos controlar todo lo que sucede en el país o en el mundo, sí está a nuestro alcance acompañar y apoyar a nuestros niños y niñas. Algunas recomendaciones son:
1. No evadir la conversación: Si preguntan, es importante responder. El silencio puede generar más miedo; 2. Hablar con honestidad y calma: Explícales lo que sucede con palabras sencillas y adecuadas a su edad. No es necesario dar detalles violentos. Pregúntales cómo se sienten y escucha sin minimizar sus emociones; 3. Limitar la exposición a noticias violentas: Evita que estén expuestos constantemente a imágenes o videos de violencia. A veces vemos noticias frente a ellos sin notar el impacto que pueden causarles; 4. Reforzar su sensación de seguridad: Explícales qué hace su familia, la escuela y la comunidad para cuidarlos. Sentirse protegidos reduce la ansiedad; 5. Enseñarles a expresar sus emociones: Anímalos a decir si están tristes, enojados o asustados. También pueden dibujar o escribir lo que sienten; 6. Buscar ayuda si es necesario: Si notas cambios fuertes o prolongados en su comportamiento, sueño o estado de ánimo, acudir con un profesional de la salud mental puede ser de gran apoyo.
La violencia del narcotráfico en México y los conflictos armados en el mundo también impactan a niñas y niños, incluso cuando no se encuentran directamente en el lugar del conflicto. Por eso, estar presentes y acompañarlos puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional.
Cuidar la salud mental de nuestros hijos e hijas hoy es ayudarles a crecer más fuertes y seguros mañana. ¿Usted qué opina?
contacto@joseluisayoub.com
@jlayoub

Fuente: HERALDO DE MEXICO.

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